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2015年2月5日 星期四

鹿島槍學snowboard, 新年鍛鍊新技能~ Day 3

承上...

這天一樣是一大早就起床先去泡個溫泉~
接著開始展開重要的身體補強策略。
前一天腳廢掉的婉婷貼了痠痛藥布以外,跟歪妹一起貼了肌內效,補強悲慘的膝蓋。
我則是拿著痠痛藥膏猛擦...

早餐就是要吃一大堆
 一樣的時間集合開始練習~
第二天出門的時候我就只穿短袖運動衫在雪衣裡,因為第一天實在是太熱...
但是就算只穿短袖我還是覺得好熱,就把身上衣服的開孔都拉開來透氣,褲子的透氣孔也拉開,大概要這樣才能讓我覺得不會流太多汗 > <
 這一天小花帶我們到旅館外面夜間有開放的這條路線上去,是一條比較長一點,稍微陡一些些的路線。一早起來就是狂下雪。
今天練習的重點有兩項: J turn 跟C turn

剛開始練習J turn的時候我非常的害怕打直板...
當板子快要變成直的時候,我就會很自然地變成落葉飄XD

而且搞老半天我都沒弄懂原來regular就應該要是左腳前右腳後,所以剛開始的三十分鐘一直都不大行。始終我都有種錯覺應該要打右腳前下山。
後來是小花跑過來直接扶住我,帶著我打直板往下滑,我才開始知道是怎麼一回事~

原來只要是regular就應該永遠是左腳前,否則滑來滑去就只會變成落葉飄,而沒有真正的控制住...

漸漸地就越來越順囉~

toe side 跟heel side都OK,再來就是C turn
C turn就是toe 轉heel, 再 heel 轉toe,非常的歡樂...  怎麼說咧,因為重心一個跑掉,人就會飛撲超遠超遠的...

有好幾次我都不知道自己在坡上到底飛了多遠...  然後也有一轉身摔到頭的... 那個瞬間,我覺得應該多少有點輕微的腦震盪,脖子也是非常拼命,一直被甩來甩去...
還好是有安全帽,否則我的頭就這樣子在地上撞真的太恐怖了...
 而且不知道為什麼,纜車阿杯非常的關心我!!
一直不斷的要我半踩前板煞車= = 再坐上lift
但是我就是那樣踩不順阿阿阿...
我比較順的方法是半踩後板煞車...
阿杯有一次超積極還直接拿著我的腳去採前面的半板告訴我一定要這樣踩才行~
終於有一次要跟小馬搭同一台lift的時候就撲了個空XD

後來我就都不理他說啥了,哈哈哈,照我的方法上車~
上車還摔倒那很好笑耶...  非常的丟臉XD

婉婷這天就沒跟我們一起練習~
他就到另外一邊比較沒人的坡道,慢慢地練習toe side下山~

終於又到了下午三點~  考試考試

驗收驗收

影片在這~
Heel side J Turn -1
http://youtu.be/KhEmpNA1OO0
Heel side J Turn -2
http://youtu.be/A3OpkROKqPw
J tunn
http://youtu.be/kyUEnmWOqos

打直板的時候真的飛超快...
Day 2 成果驗收 C Turn 狂摔ending
http://youtu.be/MdABFSKgjBk
因為太過囂張得意,結果摔了個狗吃屎...

但是實際上的原因是這樣子的啦,這個時候我還是搞不大清楚頭應該要看哪裡?
所以一個不小心就會失去平衡,一直到第三天滑雪的時候,a Lin 教練跟我說我應該不管滑向哪邊,都應該要保持眼睛看著要去的方向,也就是頭必須永遠轉向左邊。
不應該在面山的時候就看著山的方向,就算是面山,也必須轉頭回去看往山下,讓身體自己平衡,不要用眼睛去觀察身體。

驗收完畢,我一樣跟小馬衝回去拿相機出來亂拍~
是一個雪很大的日子...
 遠山
  婉婷跟同團的成員~ 好像是住在我們隔壁床的一群人,但是不認識,哇哈哈哈。
 雪中
 霧茫茫,這裡是第三天滑雪要挑戰的路線
 跑來跑去的小朋友
 因為始終無法從板子上面站起來,只能在雪中玩雪作樂的婉婷...
 趴
 太陽五點就下山了~
 非常怡然自得的婉婷
 夜滑的人們
 大風雪
 阿杯辛苦的工作中

 持續積雪
 很晚才從山上下來的歪妹~
 雪場都要這樣很華麗...
 義大利麵晚餐
 麵包擺成臉
 風雪真的很大
 晚上我們跟小花檢討影片的時候,突然就停電了!!!
停著停著,竟然變成區域性的大停電,也就是當地的電廠有狀況,所以一直都沒有電。
最傻眼的是,我們幾個女生都還沒去洗澡 = =
非常的悲慘...
但是我不洗澡會睡不著,只好跑去廁所,用洗手台洗洗頭...  再擦一擦身體,還好是還有熱水。
約莫十點半的時候,大家都睡著了,電才來。但是澡堂已經不會再開啟了~
就這樣這天晚上沒有泡溫泉舒緩一下,半夜我睡得非常不好,全身都很痛...
非常的痛...
 好難睡的一個夜晚...



























Day 4 待續...

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